Det Gode Og Sunde Liv

Alkohol

Alkohol og type 2-diabetes

Når man har type 2-diabetes gælder de samme anbefalinger for dig, som for den øvrige del af befolkningen. Sundhedsstyrelsen anbefaler max 14 genstande om ugen for mænds vedkommende, og max 7 genstande om ugen for kvinders vedkommende. Samtidig anbefaler Sundhedsstyrelsen at man max drikker 5 genstande ved samme lejlighed (Sundhedsstyrelsen).

Tryk her for at se Sundhedsstyrelsens anbefalinger

Det skal du være særligt opmærksom på når du drikker alkohol

  • Dit blodsukker kan blive lavt, specielt hos personer med diabetes der anvender insulin eller medicin af sulfonylurinstoffer
  • Alkoholrus og for lavt blodsukker kan forveksles, for eksempel symptomer såsom svimmelhed og desorientering

Gode råd om alkohol og diabetes

  • Drik aldrig alkohol på tom mave
  • Drik ikke alkohol hvis du er utilpas og har lavt blodsukker
  • Undgå store mængder alkohol på én gang
  • Vær forberedt og have altid druesukker eller andre sukkerkilder på dig
  • Husk at tjekke blodsukkeret, før du lægger dig til at sove og spis evt. et stykke rugbrød inden
  • Alkohol indeholder meget energi og øger lysten til mad, derfor kan alkohol være fedende

Gode råd om alkohol – tryk her

Tryk her for at få hjælp til alkoholstop i Esbjerg