… At selv et relativt lille vægttab kan gøre en stor forskel for dig med Type 2-diabetes? Et vægttab på 5-10% kan forbedre både din blodsukkeregulering, dit blodtryk og dit kolesteroltal. For at læse mere om vægttab med diabetes, tryk her.

… At god mundhygiejne efter anvendelsen af din inhalations-medicin kan mindske risikoen for lungebetændelse. Gentagne lungebetændelser kan give en yderligere forværring af din kroniske lungesygdom, KOL.   Tryk her for at læse om god mundhygiejne.

… At du med et godt reguleret blodsukker kombineret med et rygestop, kan mindske risikoen betydeligt for at udvikle følgesygdomme til din diabetes. I Esbjerg Kommune tilbyder Sundhedscentrene et gratis rygestopskursus til alle, der har et ønske om et rygestop. For at læse mere om rygestop og evt. tilmelde dig et kursus, tryk her.

… At både danske og internationale undersøgelser viser, at de fleste mennesker med lungesygdomme ikke tager deres inhalationsmedicin korrekt. Når man ikke tager inhalationsmedicinen korrekt, betyder det, at man ikke opnår medicinens fulde effekt. Tryk her for at læse om, hvordan du tager din inhalationsmedicin korrekt. Tryk her for at se en video om, hvordan … Read more

… At åndenød, kortåndethed og forpustelse alle er forskellige udtryk for den samme følelse af, at mangle luft eller at skulle hive efter vejret for at få luft nok. Åndenød kan give anledning til mange tanker og følelser, men det er muligt at lære at tackle følelsen af åndenød.   Tryk her for at læse … Read more

… At mange mænd med diabetes oplever seksuelle problemer i form af bl.a. rejsningsproblemer, nedsat sexlyst og for hurtig udløsning. Hvis du kan genkende dette, så kan du overveje at tale med din læge om det. Mange kan hjælpes med den rette behandling.   For at læse mere, tryk her.

… At du sagtens kan rejse selvom du har KOL. Mange oplever en forbedring af deres lungesygdom når de holder ferie et lunere sted og i et tørt klima.   Tryk her for at læse om hvilke overvejelser det er en god ide at gøre sig, inden du bestiller en rejse

… At fysisk aktivitet i blot 30 minutter dagligt er rigtig godt for din diabetes, da det er med til at sænke dit blodsukker, blodtryk, kolesteroltal og forbedre insulinfølsomheden i kroppen. Du kan læse herom ved at trykke her. Vi har fundet nogle gode råd til dig, som vil vide mere om at få fysisk … Read more

… At der findes flere sociale aktiviteter for borgere med KOL. Igennem bl.a. Esbjerg Kommune, Ældresagen og Lungeforeningen kan du henvises til sociale-aktiviteter såsom ’’rollatorbanden’’. En klub der går ture langsomt: Tryk her for at læse nærmere. Derudover tilbyder Lungeforeningen også en netværksgruppe, der hedder ’’KOL-optimisterne. En gruppe, der arbejder for at højne deres livskvalitet … Read more